苦荞茶对人体有多种保健功效，一般情况下，大多数人饮用都无副作用，那么，苦荞茶的功效与作用具体有哪些呢？

1、调节三高情况  

2、增加人体免疫功能。

3、可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

4、富含粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

不过需要注意的是，你可以随意喝苦荞茶，而不必担心体重，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

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